Dez Passos para Se Amar

1 - Parem com toda a crítica - A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se. Aceitem-se exactamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, as suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, as suas mudanças são positivas. 2 - Não se alarmem - Parem de se aterrorizar com os seus pensamentos. Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável. 3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes - Tratem-se com paciência, gentileza e bondade. Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem. 4 - Sejam gentis com a vossa mente - Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos. Mudem gentilmente os vossos pensamentos para pensamentos mais amorosos. 5 - Elogiem-se  - A autocrítica deprime o espírito interior. A exaltaçã edifica-o. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo. 6 - Apoiem-se - Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem. Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam. 7 - Sejam amorosos com os vossos pontos negativos - Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade. Agora estão encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padrões. 8 - Cuidem do corpo - Aprendam sobre nutrição. O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal ? Aprendam sobre exercícios. Estimem o templo em que vocês vivem. 9 - Trabalho do Espelho - Olhem dentro dos vossos olhos freqüentemente. Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos. Perdoem-se por tudo, enquanto se olham no espelho. Uma vez ao dia digam, "Eu amo você" para vocês mesmos no espelho. 10 - Façam-no Agora - Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comecem agora, façam o melhor que puderem. Extraído do Livro "Criando uma Abordagem Positiva" por Louise Hay Traduzido por: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br